ZIELONY ENERGETYCZNY NAPÓJ

Ktoś mądry powiedział kiedyś, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia. Specjalnie dla Was załączamy przepis na zdrowe, pełne witamin i mega dobre drugie śniadanie!

Składniki:

–1 Szklanka mleka owsianego
Roślinny napój owsiany enerBiO o smaku naturalnym został wyprodukowany z pełnego ziarna, doskonale smakuje i może być wykorzystany na różne sposoby: Delektuj się napojem owsianym enerBiO po lekkim schłodzeniu w celu orzeźwienia, po zmieszaniu z owocami lub sokami, w postaci dodatku do musli czy też do gotowania lub pieczenia. Nie zawiera laktozy*. Bez dodatku cukru**. *naturalnie pozbawiony laktozy, **zawiera naturalnie występujące cukry. Produkty sygnowane znakiem jakości Rossmann „enerBio” pochodzą z uprawy kontrolowanej biologicznie. Łagodne i staranne procesy obróbki pozwalają na zachowanie wysokiej wartości i naturalnego smaku produktów. Regularne kontrole przez niezależnych ekspertów gwarantują niezmiennie wysoką jakość. gdzie kupić: Rossmann

-1 łodyga selera naciowego
Seler jest bogaty przede wszystkim w witaminę E, fosfor, wapń, potas, cynk, a a także nieco magnezu i żelaza.

-Kilka liści jarmużu, który jest skarbnicą białka, błonnika, witamin – przede wszystkim C i K, a także soli mineralnych – zwłaszcza wapnia i potasu, oraz sulforafanu – silnego przeciwutleniacza.

-1 dojrzała gruszka
Gruszki zawierają najwięcej potasu. Bogate są jednak także w: fosfor, wapń, magnez, miedź, żelazo, sód, bor oraz jod. Gruszka to ponadto bogate źródło kwasów owocowychoraz węglowodanów, pektyny, błonnika i olejków eterycznych. Gruszka zawiera też witaminy: A, B1, B2, B6, C i PP

-Mango – najlepiej te z filipin, które jest słodkie, jędrne i pyszne.
Ten niepozorny owoc zawiera związki aktywnie biologicznie, które łagodzą stany zapalne i zapobiegają przed rozwojem nowotworów oraz cechuje się dużą zawartością beta-karotenu, związku chroniącego skórę przed działaniem promieni UV.

-Kiwi
Owoc kiwi ma zbawienny wpływ na serce, a wysoka zawartość witamin C i E zapobiega miażdżycy. Kiwi jest również sprzymierzeńcem osób chorych na cukrzycę.

Przepis na tego typu napoje jest banalnie prosty. Miksujemy wszystko i delektujemy się smakiem 🙂

Have a good day!